γ-GTPが異常値になったまま下がらなくなってもうすぐ二年。
気がついてみると、不規則な生活と年末年始の食っちゃ寝生活で体重がベストの体重+10kg近くまでいっていたのが今年の初め。
献血ルームのお姉さんの話では、
「γ-GTPは、肝臓の組織が壊れた時に出てくる酵素なんですよ。よくあるのが、内臓脂肪がたまって、肝臓がムギュって押しつぶされて・・・」
さすがにヤバいと思ってダイエットしてみた。
やってみたこと
■飲み会とかつきあいとかがない日は、一日の食事を1500kCal程度に抑える。でも、飯は絶対に抜かない。
■会社で飲む飲み物はノンシュガーのものにする
■お菓子類やアイスを食べたい時は、極力、飯の後に食べる。また、夕方以降の遅い時間帯は極力我慢する。
■肉を食べる時には、先に野菜を食べておく。
■予定が空いている休日は、区民プールで1km程度泳ぐ
■飯の前に、ナイシトール(小林製薬)を飲む
ほとんど一般常識レベルのことの積み重ねだけど、これで目立ったリバウンドもなく、だいたい月に1kgずつ減った。
まぁ、時間はかかってるが、特にしんどい思いもせずにコンスタントに減ってることを考えれば、御の字だろう。
ただいま、今年の正月から-8kg也。
だんだん、体重計の乗るのも楽しみになってきた今日この頃。
ダイエットに夢中になる女子の気持ちも今なら分かるぞ!
久々に会った大学の時の先輩(♀)からは、
「大学の時よりも引き締まったんじゃない?」と。
マジっすか? もっと頑張りますので、いい人、紹介してください!
気づいてみると、γ-GTPも最盛期の1/3程度の正常値に落ち着いた。
これで安心して酒が飲める!
まぁ、こんな調子です。
夏も近いことだし、痩せたい人、良かったらご一緒に・・・
やらないか?
遠くから遊びに来ていた友達を駅まで送った日の夕方、ふと人恋しくなって、駅前をふらふらしていると、あやしげなアンケートをやっている人がいた。
なんか・・・もう・・・人でありさえすれば、なんでもいい。
とりあえず、誰かと話したい!
そう思って、アンケートにつきあってみる。
「世界平和に興味はありますか?」
どう見ても宗教系だ…。
基本的に、宗教の類にはほとんど興味がないが、むしろ、宗教にハマる人がどんなきっかけで宗教にハマったのかは非常に興味がある。
道行く人たちに声をかけては無視されて…それでも声をかけ続けるその強い意志!
どんなに冷たくされても笑顔を崩さぬその強さ。(決して、目がイっちゃってるなんて言ってはいけない。)
お兄さん…何があなたをそこまで変えたの?
まずは一通りアンケートを答えつつ、自分の宗教観、世界観を説明する。
さて、俺の考えは話した。次は俺が聞く番だ。
お兄さんは何がきっかけでこれを始めたの?
教祖様の講演を聞いて感動したとか、教祖様が奇跡を起こすのを見ちゃったとか…そんな話を期待してワクワクしていた。
「友達がやってるので、それにつきあってて・・・」
(°Д°) ハァ?
つきあいで・・・って・・・
そんな簡単な理由で、貴重な二十台前半の年代を限られた時間を宗教に費やしてるの?
もっと・・・なんか、教祖様の演説に魅了されたとか、奇跡を見せられたとか、そういうドラマがあるんじゃないの?
だって、宗教に入信したら、自分の生活を180度変えるわけだろ・・・よっぽどのインパクトがないと、普通はそこまでできんと思うが・・・
本人たちは教祖様に尽くしているだけで幸せだったりするのか?
うーむ・・・宗教って、ボロいな。
誰か、杉丸の信者になってくれる人、いないかなぁ?
月に一人、2~3万くらいお布施をくれれば十分なんだが。
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以下、街中で声をかけてくる宗教の傾向と対策
・出会った人の健康を幸せを祈らせてください
⇒祈らせてあげても、さらし者になる以外は実害はナシ。ただし、道場に行こうと誘われたら断ろう!
・手相の勉強をしているんですが
⇒いつ何時、誰に見てもらっても、「今が人生の分岐点ですね」と言われる。偉い先生のところに連れていかれそうになったら逃げよう!
・世界平和についてのアンケートにご協力いただけますか?
⇒協力してあげても、特に実害はナシ。教祖様について、ありがたい?お話が聞けます。なんでも、現代に現れた救世主(メシア)だそうです。